Dampak Hoaks dan Konten Negatif: Membahayakan Kesehatan Mental dan Emosional

Hoaks dan konten negatif telah menjadi masalah serius yang tidak bisa dianggap remeh dalam era digital ini. Dampak hoaks dan konten negatif dapat membahayakan kesehatan mental dan emosional seseorang. Memahami bahaya dari hoaks dan konten negatif sangat penting agar kita dapat menjaga kesehatan mental dan emosional kita.

Menurut dr. Dadang Hawari, Sp.KJ., Psikiater dari RSJ Prof. Dr. Soerojo Magelang, hoaks dan konten negatif dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi pada seseorang. “Hoaks dan konten negatif bisa memicu berbagai masalah kesehatan mental dan emosional, terutama jika seseorang terus menerimanya tanpa filter dan kritis,” ujar dr. Dadang.

Begitu juga pendapat dari Prof. Dr. M. Handry Imansyah, Psikolog klinis dari Universitas Indonesia, yang menekankan pentingnya literasi digital dalam menghadapi hoaks dan konten negatif. “Kita perlu memahami bahwa tidak semua informasi yang beredar di media sosial benar. Kritis dalam menerima informasi adalah kunci untuk melindungi kesehatan mental dan emosional kita,” kata Prof. Handry.

Tidak hanya itu, hoaks dan konten negatif juga dapat memengaruhi pola pikir dan perilaku seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Nina Huda, Psikolog dari Universitas Gadjah Mada, hoaks dan konten negatif dapat memicu konflik antar individu dan memperburuk hubungan sosial. “Ketika seseorang terpapar terus-menerus dengan hoaks dan konten negatif, maka kemungkinan untuk terlibat dalam konflik sosial akan semakin besar,” ungkap Dr. Nina.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk bijak dalam menggunakan media sosial dan internet. Memeriksa keabsahan informasi sebelum menyebarkannya, memfilter konten yang kita konsumsi, dan mengembangkan literasi digital adalah langkah-langkah yang dapat kita ambil untuk melindungi diri dari dampak hoaks dan konten negatif.

Dengan meningkatnya kesadaran akan bahaya hoaks dan konten negatif, diharapkan masyarakat dapat lebih waspada dan cerdas dalam menyaring informasi yang diterima. Kesehatan mental dan emosional kita sangat berharga, jangan biarkan hoaks dan konten negatif merusaknya. Sebagaimana yang dikatakan oleh Nelson Mandela, “Pendidikan adalah senjata paling ampuh yang bisa digunakan untuk mengubah dunia.” Ayo bersama-sama melawan hoaks dan konten negatif demi kesehatan mental dan emosional yang lebih baik.